אני שותה מלא חלב, אוכל הרבה גבינות האם אני מכניס לגוף שלי הרבה סידן? וזה יכול להגביה אותי?

אני לא יודע אם יגביה, אבל בטוח יחזק לך את העצמות.. מוצרי חלב טובים לחיזוק העצמות, וטוב לצרוך אותם.

צריכת מוצרי חלב בכמות שאתה צורך נשמעת לי מסוכנת וגם קראתי פעם שמוצרי חלב עלולים לגרום לתופעה ההפוכה כלומר לאיבוד סידן
לדעתי סידן ממקורות צמחיים עדיף יותר