זה נורמלי אם הגב כואב אחרי אימון prx?

תשובה אחת

את לא מתכוונת trx?

Hi

באותו הנושא:

אחרי אימון בחדר כושר אני מרגיש חלש ועייף זה נורמלי?

אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?

זה נורמלי שכל השרירים שלי תפוסים מאימון עד לרמה שכואב לי ללכת?

זה נורמלי שכואב לי הלב מרוב שאני רוצה משהו?

לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..

אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?

אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?

איחוי שריר לאחר אימון - כמה זמן בערך לוקח לשריר להתאחות אחרי אימון?

בריא לאכול אחרי אימון שקשוקה? או בכלל- גם אם אני לא אחרי אימון?

אני התחלתי לשתות ביצה לא מבושלת כל יום אחרי אימון כמה מומלץ לשתות אחרי האימון?

דנונה פרו אוכלים ישר אחרי אימון או בערך חצי שעה אחרי?