מי כאן הרעיבה את עצמה וירדה במשקל? כמה?

אם תרעיבי את עצמך את לא תרדי במשקל
אני אוכלת שתי ארוחות ביום.. ארוחות בריאות.
ביניים פרי או יוגורט 0% בננה לפני אימון אחרי אימון ירקות עם קוטג' ואת הלבן של הביצה ואם לא בא לי את החלבונים של הביצה וירקות עם קוטג' אז פרי כלשהו אני מתאמנת 3/4 פעמים בשבוע ואני יורדת ומתחטבת

אם לא תאכלי את תתעלפי תאבדי את ההכרה ועוד הרבה דברים להעריב את עצמך זאת לא הדרך להרזות
אם את צריכה עזרה תשלחי לי הודעה

לא הרעבתי את עצמי אבל שנה שעברה בעקבות תקופה קשה היה לי חוסר תיאבון ולמזלי לא ירדתי הרבה ירדתי 4 קילו
והעלתי שתיים או אחד וחצי מהם

למה רק בנות?
אני לא הרעבתי את עצמי, אבל אני כן בקושי אוכל ברמה של שבוע רק ארוחות בוקר (בגלל בעיה נפשית אחרת שהיתה לי)
בגלל שזה ככה כבר כמה שנים מילד שמן הפכתי לילד עם קצת כרס, אני לא יודע כמה קילו ירדתי.
עכשיו נעבור לחסרונות של זה-אני חלש כל הזמן, ברמה של אני פוחד לרדת במדרגות כי אם אני אתעלף אני פותח את הראש. אני לא יכול להתרכז בכלום ובגלל זה כמעט הפסקתי לקרוא ספרים, והציונים שלי ממש ירדו. בעיות השינה שלי החמירו ויש לי שקי שינה ענקיים מתחת לעיניים. יש לי מחשבות אובדניות, שהייתי יכול למנוע אותן או לפחות להפחית אותן אם רק הייתי שומר על סדר יום בריא. אני לא מסוגל כמעט לעשות ספורט. מערכת החיסון שלי נחלשה. הגוף שלי מתפתח בצורה לא טובה ובגלל זה אני, נער כמעט בן 16, פחות ממטר 60.
אני גם דיי בטוח שהכרס שלי וכל זה-זה לא שומן, זה שרירים שנחלשו.

אני, עד היום אבל לאט לאט מחלימה. לא מאחלת את זה לשונאים שלי. אין כח לזוז, לחייך, כל הזמן עצבנים, כאבי ראש, השיער נושר, תחושה חרא אם אכלתי משהו חריג או שבעתי שיכולה לגרור אחרי עונשים כמו צומות מוחלטים ואימונים ארוכים. הלוואי שהייתי מסוגלת לשכוח מזה לפעמים, זה חיי אצלי בראש ולא מניח לדקה גם לא בחלומות..

פעם שמנה תמיד שמנה לא אז הצלחתי להחזיק יותר מדי זמן בלי אוכל
שלושה קילו בכמה ימים טובים ואז עולה הכל בחזרה פלוס בונוס וחוזר חלילה
לא עוד