ב17.10 התחלתי דיאטה ושקלתי 69.400

היום נשקלתי בבוקר אחרי הפיפי ואני שוקלת 67.100 כמובן שאני משלבת ספורט ותזונה נכונה. זה הגיוני שירדתי ככה?
30 באוקטובר 2017, 10:26
משקלקלוריות    
3 תשובות
כן, גאה בך:)
A
Angel❤
כן :)
תמשיכי ואל תשכחי ששום דבר לא שווה את הבריאות הנפשית שלך! (גם לא המשקל) רק להמשיך לעשות דיאטה בריאה ומאוזנת ולאכול מספיק.
צ
ציפסית
ברור, יופי כל הכבוד
ה
הקנאים יחיו ויסבלו
באותו הנושא:
ב17.10 התחלתי דיאטה ושקלתי 69.400, היום נשקלתי ושוקלת 61.400 כמה קילו הורדתי סה'כ וכמה ימים עברו?
אני בדיאטה כבר קרוב לחודשיים הכל הלך טוב בהתחלה ירדתי כמעט עשרים קילו אבל...
אני התחלתי דיאטה..
נשקלתי לפני יומיים ושקלתי 52.3 עכשיו נשקלתי ואני שוקלת 49 לא מבינה איך זה קרה.
משפטי עידוד לדיאטה - התחלתי דיאטה ואני צריכה מילים שאני יכולה להדפיס ולשים מולי מילות עידוד. כמה משפטים שיחזקו אותי ממש דחוף לי תודה.
נקודות תזונה בנס קפה - התחלתי היום בדיאטה עפ"י נקודות וחשוב לי לדעת על נס קפה - כמה נקודות זה?
אני בעודף משקל, התחלתי דיאטה, אכלתי לפני פחות משלוש שעות צנים אחד עם קוטג', אני רעבה זה בסדר לאכול עכשיו? ומה לאכול?
אם התחלתי דיאטה במשקל 65
זה הגיוני ששקלתי חמישים, עשיתי אימון ושקלתי בסוף והמשקל היה 49.5?
אני בדיאטה והמשקל נתקע אני כל יום נשקלת שוקלת 64.800 ואני עושה ספורט אוכלת נכון והמשקל לא זז! מה עושים? התחלתי דיאטה לפני חודש בדיוק ושקלתי 69.400 ועכשיו המשקל לא יורד..
אכלתי היום יחסית הרבה ואני מפחדת שתהרוס לי הדיאטה. כי התחלתי דיאטה בתחילת השבוע אבל היום אכלתי יותר מהרגיל אני מפחדת.