אם אני שורפת ביום בסבות ה-1200 קלוריות כמה קלוריות אני צריכה לצרוך?

תשובה אחת

יש משמעות לאיכות הקלורית ולא רק לכמות
את שורפת יותר מ 1200
ויש משמעות למטרה שלך

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אם אני שוקלת 48 ק"ג והגובה שלי 1.68, כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום?

עם ביממה אני שורפת 1777 קלוריות אז כמה קלוריות אני צריכה לצרוך?

כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום כדי לא להשמין, 1.60 שוקלת 35 בת 15

שרפת וצריכת קלוריות - אני בת 14 בגובה 164.5 ושוקלת 50-49.2. כמה קלוריות אני שורפת ביום וכמה קלוריות אני צריכה לצרוך?

אני שוקלת 55 קילו והגובה שלי הוא 1.69, כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום?

מישהו יכול להביא לי אתר שאני יוכל לבדוק בו כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום?

אם אני שורפת במצב מנוחה ביום 1100 קלוריות כמה קל אני צריכה לאכול ביום כדי להרזות?

אני בת 17, כמה קלוריות בממוצע אני צריכה לצרוך ביום?

בת עוד מעט 13 אני מטר 54 ושוקלת 56.8 כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום?

צריכת הקלוריות היומית המומלצת - כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום, אני שוקלת 64 הגובה שלי הוא 169 וכמה בעלי צריך לצרוך שוקל 127 בגובה 180.

אם ה-BMR שלי הוא 1269 קלוריות, כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום בשביל לעלות קילו בשבוע?