אפשר לקבל טיפים לאיך להרזות במשקל?

שואל השאלה:
מזה לאכול מסודר?

אני כבר שנה ניסיתי לרדת במשקל ולא הצלחתי אפילו עליתי... לפניי שבוע התחלתי ללכת לדיאטנית וזה ממש עוזר לי לאכול טוב ומסודר, מוטיבציה להתאמן... אני ממש ממליצה.