תשובה אחת
תמתני הרגלי אכילה לא טובים.
תאכלי מסודר בלי 8542 נשנושים בין ארוחה לארוחה.
אם את רעבה תאכלי פרי\חטיף בריאות בין לבין ותשלבי כמה שיותר ספורט.
הסוד הוא להרגיל את הקיבה שלך לאורח חיים בריא, לא לדיאטה.
קיבה עובדת כמו בן אדם - ככל שתרגיל אותו לצרוך יותר ככה הוא יתרגל לרצות יותר. לכן זה צריך להיעשות בקפידות ובסדר כשמדובר באוכל.
תאכלי מסודר בלי 8542 נשנושים בין ארוחה לארוחה.
אם את רעבה תאכלי פרי\חטיף בריאות בין לבין ותשלבי כמה שיותר ספורט.
הסוד הוא להרגיל את הקיבה שלך לאורח חיים בריא, לא לדיאטה.
קיבה עובדת כמו בן אדם - ככל שתרגיל אותו לצרוך יותר ככה הוא יתרגל לרצות יותר. לכן זה צריך להיעשות בקפידות ובסדר כשמדובר באוכל.
באותו הנושא: