חייב שלוש ארוחות ביום?

2 תשובות

שואל השאלה:
שאלתי אם חייב שלוש ארוחות בקטע של שניים אסור?

אנונימית

לא חייבים כלום. מומלץ לאכול 3 ארוחות מאוזנות ומלאות בכל מה שצריך ביום בשביל להישאר בריא.

אב"מ

באותו הנושא:

כמה ארוחות אתם אוכלים ביום?

כמה ארוחות לאכול ביום?

כמה ארוחות לאכול ביום ומה לאכול כדי לא להשמין?

ארוחה מפסקת בתקופת המקרא - האם בתקופת המקרא נהגו לאכול ארוחה מפסקת לפני צום יום כיפור?

אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?

אם במהלך היום אני אוכלת ארוחות ממש קטנות ואז בלילה ארוחה גדולה (400קלוריות) הקיבה שלי תגדל?

אם אני אוכלת כל יום 3 ארוחות בכל ארוחה 100-150 קלוריות ואני בתת משקל זה אומר שיש לי הפרעות אכילה?!

איך להצליח לאכול נטו 3 ארוחות ביום (בוקר צהריים וערב) בלי ארוחות ביניים..?

עד עכשיו הרעבתי את עצמי ואכלתי עד ארוחה ביום אז אם אני אוכל שתי ארוחות ביום אני אשמין? אני רוצה לאכול נורמלי אבל מפחדת

כמה קלוריות זה חציל שלם? כמה קלוריות צריך לספק לגוף בכל ארוחה שאוכלים ביום (3 ארוחות)?

תפריט של שלוש ארוחות עד 700 קלוריות?