איך למצוא מוטיבציה להתאמן?

לעשות את האימון עם עוד מישהו/י

להסתכל במראה

לדעתי מוזיקה ממריצה מאוד עוזרת ונותנת חשק לפעילות גופנית.

שואל השאלה:
ח מצחיק.
אני לא שונאת את המראה שלי לדעתי אני כוסית רצח.
אני מתאמנת כדי לעלות מסת שריר על מנת להשמין