הגיוני לרדת 4 קילו בחודשיים?

עם אכילה נכונה וספורט אפשר אפילו 10

כן.
אפשר לרדת אפילו יותר אם עושים את זה בצורה נכונה.

שום דבר לא הגיוני. אלא אם כן לא עשית כלום אז כן זה יכול להיות די מוזר