אכלתי לצהריים סלט ענק עם חמש כפות טחינה, בצל, גמבה, מלפפונים ועגבניות. אני

2 תשובות

שעה, שעתיים.

Lamelo

שעה/ שעה וחצי

לחם שום

באותו הנושא:

אני אשמין אם אני אוכל כל יום 2 כפות טחינה גולמית משומשום מלא?

אכלתי עכשיו כמה כפות של טחינה גולמית זה בריא?

אני בדיאטה אז אכלתי חזה עוף צלוי במחבת פסים עם כף שמן זית, ביחד עם עגבנייה ואפונה וכף טחינה ואחותי אמרה שזה יותר מידי קלוריות זה נכון?

אכלתי טחינה תוססת, מקולקלת.. מה עומד לקרות לי?

אכלתי היום קצת פופקורן, דוריטוס וביסלי 4 אוזני המן, 6 טופי, חתיכת עוגת שוקולד, שוקולד, 3 עוגיות טחינה ואז בצהריים אכלתי 6 סושי וטיפה פאד תאי אכלתי היום הרבה?

מה עדיף מבחינת כמות קלוריות- 5 פריכיות דגנים סלט ממלפפון ועגבנייה, שמנת או 2 פרוסות לחם שיפון עם שני כפות טחינה וסלט בארוחת בוקר?

כמה קלוריות יש ב2 כפות טחינה גולמית מלאה (לא מוכנה) והאם אפשר בדיאטה?

שייק מ2 בננות, כף סילאן, כף טחינה, 6 כפות שיבולת שועל, קצת חלב סויה ומים. איך זה לארוחת בוקר?

כמות יומית נכונה של טחינה - כמה כפות טחינה מותר לאכול ביום? (מבחינת הקלוריות) וכשאומרים כפות מתכוונים לגדולה או קטנה?

כמה קלוריות יש בכף גדושה של טחינה משומשום מלא (לא מוכנה!)?

אכלתי היום- 4 פריכיות, 3 אפרסקים, 2 פיתות ( אחת עם גבינה צהובה, השנייה עם טחינה), מלפפון