איך להתעייף?

לשתות חלב חם לעשות ספורט

תשכב בניטה בלי כלום המון זמן מול תנור חימום/מזגן מחמם

לנקות את הבית
לסדר את הבית
להתאמן
לעשות הליכה חצי שעה בחוץ
לבשל משהו מסובך