התחברות
הרשמה
איך להירדם אם קמתי היום ב1?
1 בפברואר 2018, 00:36
עייפות
שינה
לילה
תשובה אחת
לעזוב את הטלפון, לקרוא ספר, ולא ללחוץ על עצמך להירדם.
Y
You painted me GOLDEN
באותו הנושא:
נרדמתי ב1:00 קמתי ב5:00 ואני לא מצליחה להירדם בחזרה מה לעשות?
אני צריכה מחר לקום בשמונה ואני לא מצליחה להירדם כי קמתי היום בארבע בצהריים, מה לעשות? להישאר ערה או לנסות להירדם?
קמתי היום בשעה 6:30, ועכשיו כבר 21:18 ואני עייפה מאוד אבל לא מצליחה להירדם, איך אני יכלה להירדם? אבל בלי מוסיקה
איך להירדם עכשיו? קמתי בטעות
קמתי עכשיו כי הלכתי לישון ב9 בבוקק והיום אני רוצה ללכת לישון ב11 בלילה איך להירדם?
קמתי ממש מוקדם, אני מנסה להירדם ולא מצליחה, יש איזה דרכים להירדם מהר?
אני רוצה לקום ב6 לריצה אבל הבעיה שהיום קמתי מאוחר ואני לא מצליחה להירדם... יש למישהו עצה איך להירדם?
קמתי ב1 O: ומחר יש לי מבחן... מה לעשות!? איך להירדם מוקדם?: (
ישנתי אתמול ב1 בלילה וקמתי ב7 ואז ישנתי צהריים מ4 עד 7 אני יצליח להירדם הלילה?
היום אני צריכה לקום מוקדם, אבל אתמול קמתי ב20:30 איך אני יצליח להירדם עכשיו?
קמתי עכשיו ואני לא יכולה להירדם, אפשר טיפים להירדם?
