איך להירגע מעצבים?

תשובה אחת

כושר, מדיטציה, שליטה עצמית בכעסים, מוזיקה

אורה ושמחה

באותו הנושא:

להירגע ללא כדורים - איך להירגע מעצבים תמידיים ללא שום סיבה מיוחדת, האם יש שיטה חוץ מכדורים?

איך להירגע מעצבים?

איך להירגע מעצבים? אני תכף בוכה כאן

אני בריב עם מישהי שמרשה לעצמה להתנשא מעליי... איך להירגע מעצבים?

אני רועדת מעצבים, איך אפשר להירגע?

אני עצבנית ממש אני כבר בוכה מעצבים אני משגעת, איך להירגע?

איך להירגע מעצבים ממש ממש חזקים? כשאני מתעצבנת מאוד אני ממש משתגעת, צועקת עד שהגרון שלי כואב, טורקת דלתות, מעיפה דברים וממש קשה לי להירגע מזה.. בבקשה תעזרו לי אני עלולה לרצוח בן אדם ביום מן הימים..

אני כבר בוכה מעצבים ואני עוד שניה מקבלת התמוטטות עצבים נמאס לי כבר איך אפשר להירגע?

אני רועדת מעצבים, איך אפשר להירגע?

חבר שלי ממש מעצבן אותי ואני לא רוצה לריב איתו איך להירגע ולא להתעצבן עליו?

כל הגוף שלי מגרד מעצבים ומלחץ כי יש לי מלא מה לעשות עזרה מישהו איך להירגע?