4 תשובות
לא ממש מבינה בזה.. שמתי קישורים:
ממש לא
השאלה שלך לא מובנת כל כך.
אני מסיק מהתגית שאת מדברת על אימון בטן ואת שואלת אם תשני את סדר התרגילים התוצאות ישתנו מכיוון שאת לא רואה תוצאות (או לא מספיק) או משהו בסגנון אם זאת השאלה אז התשובה היא לא.
אני מסיק מהתגית שאת מדברת על אימון בטן ואת שואלת אם תשני את סדר התרגילים התוצאות ישתנו מכיוון שאת לא רואה תוצאות (או לא מספיק) או משהו בסגנון אם זאת השאלה אז התשובה היא לא.
כן.
נניח לרגע שכרגע את מתחילה ברגליים, עוברת לחזה, אחכ גב כתפיים ולבסוף בטן, ואם ניכנס ממש לתוך התוכנית, את מתחילה בתרגיל מסוים ואז ממשיכה בתרגיל אחר ברגליים. נניח לדוגמה שתהפכי את הסדר ביניהם, מכיוון שתרגילי רגליים שנעשים ללא מכשירים נלווים משתמשים בהמון קבוצות שרירים נוספות, את מתחיחה רעננה לגמרי בתרגיל הראשון וקצת יותר עייפה בשני, מה שאומר שלא תעשי את אותה התוצאה כמו שהיית עושה אם היית מתחילה בתרגיל הראשון. אם תשני את הסדר ותשני את התרגיל שמקבל את מלוא האנרגיה שלך, התוצאות יכולות להשתנות.
נניח לרגע שכרגע את מתחילה ברגליים, עוברת לחזה, אחכ גב כתפיים ולבסוף בטן, ואם ניכנס ממש לתוך התוכנית, את מתחילה בתרגיל מסוים ואז ממשיכה בתרגיל אחר ברגליים. נניח לדוגמה שתהפכי את הסדר ביניהם, מכיוון שתרגילי רגליים שנעשים ללא מכשירים נלווים משתמשים בהמון קבוצות שרירים נוספות, את מתחיחה רעננה לגמרי בתרגיל הראשון וקצת יותר עייפה בשני, מה שאומר שלא תעשי את אותה התוצאה כמו שהיית עושה אם היית מתחילה בתרגיל הראשון. אם תשני את הסדר ותשני את התרגיל שמקבל את מלוא האנרגיה שלך, התוצאות יכולות להשתנות.
באותו הנושא: