מה מדיטציה של שינה נותן? משפר

תשובה אחת

להתחבר למקור של שקט פנימי ואז לצלול לתוך השינה
**********
יש גם מוצר של אלטמן בשם ביו-דרים

חליפה

באותו הנושא:

הדרך לעשות מדיטציה - היי, איך עושים מדיטציה?

ההבדל בין מדיטציה לדימיון מודרך - שלום, אני רוצה ללמוד לימודי מדיטציה או לימודי דמיון מודרך, מה ההבדל בין השניים?

מה משפר את מצב רוח שלכם כשאתם ממש בדיכאון?

התחלתי לעשות כל יום מדיטציה ותרגילי נשימות ושמתי לב שהגמגום לאט לאט עובר לי, יש קשר?

מה ההבדל בין יוגה למדיטציה ומה יותר טוב להפגת לחץ וחרדה?

הדרכה לנשימות המדיטציה - היי, הנשימות שעושים "במדיטציה" צריך לנשום דרך האף ולהוציא דרך הפה. איך זה הולך בדיוק?

למה לא נותנים לפלסטינים מדינה ונותנים להם שטחים לשרוד יותר טוב?

מדיטציה ויוגה זה אותו דבר?

לזהות מדיטציה המתאימה לי - יש ביוטיוב הרבה סרטונים של מדיטציות, איך אני יכול לדעת איזה מדיטציה היא טובה ואיזה לא, איך לדעת עם המנחה מוסמך להעביר מדיטציה או לא, אני פשוט רוצה לעשות מדיטציה מאנשים שיודעים איך להעביר את ההדרכה.

התחברות לאני הפנימי - איך מתחברים לאני הפנימי שלי? משהו כמו מדיטציה וכאלה.