ארוחה אחת רצינית של פחמימה שומן חלבון וירקות ביום משביעה אותי לכל היום מה לעשות?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

גבינה היא פחמימה חלבון או שומן?

תגידו אורז זה חלבון? או פחמימות?

אכלתי כמעט כל השבוע דג סלמון בתור חלבון עם פחמימה לארוחת צהריים ואני בדיאטה. אני יודעת שדג סלמון בריא אבל זה בריא כל יום?

זיתים זה פחמימות חלבונים או שומנים?

מה זה פחמימות (סוגי מאכל) ומה זה חלבונים? בבקשה תרשמו לי כמה שיותר מחלבונים ומפחמימות.

תירס זה ירק? אני אמורה לאכול בכל ארוחה חלבונים פחמימות וירקות, אז אני יכולה שהתירס יהיה הירק שלי?

שקדים זה חלבונים פחמימות או שומנים?

מה זה פחמימות וחלבונים? (כאילו, אילו מאכלים הם פחמימות ואילו הם חלבונים.)

מאכלים עתירי חלבונים ופחמימות - מהם המוצרים והמאכלים שיש בהם חלבון ומהם המוצרים והמאכלים שיש בהם פחמימות?

תפריט לארוחת חלבונים - מישהו יכול לתת לי רעיון לארוחת חלבונים לאחר אימון?(לא רוצה אבקת חלבון)

מה אתם חושבים על דיאטה שבבוקר (3 ארוחות) מותר לאכול פחמימות ואז מהצהריים לא לאכול פחמימות?