2 תשובות
קודם כל לנסות לאהוב את מי שאת, שנית נסי לעשות תרגילי חיטוב
נכון תנסי לאהוב את מי שאת ואת השינוי
תיהי גאה בעצמך על התהליך
ותזונה נכונה וכושר גם מאוד משפיעה על הבריאות, על יכולת התנועה, על מערכות הלב והריאה ויש לה עוד יתרונות בריאותים אחרים מלבד המראה
בנוסף יש את עיניין מבנה הגוף, יש כאלה שיקבלו גוף חטוב מהר יותר ויש שפחות
כל אדם מגיב אחרת..
ושתדעתי ששבועיים בחדר כושר נחשב ממש קצת, זה תהליך ארוך וצריך התמדה והבה סבלנות הרבה פעמים רק אחרי 3 חודשים רואים ממש שינוי
את יכולה להוסיף גם אימוני hiit ששורפים יחסית הרבה קלוריות בזמן קצר, מחזקים את כלל הגוף ועוזרים לחיטוב
תיהי גאה בעצמך על התהליך
ותזונה נכונה וכושר גם מאוד משפיעה על הבריאות, על יכולת התנועה, על מערכות הלב והריאה ויש לה עוד יתרונות בריאותים אחרים מלבד המראה
בנוסף יש את עיניין מבנה הגוף, יש כאלה שיקבלו גוף חטוב מהר יותר ויש שפחות
כל אדם מגיב אחרת..
ושתדעתי ששבועיים בחדר כושר נחשב ממש קצת, זה תהליך ארוך וצריך התמדה והבה סבלנות הרבה פעמים רק אחרי 3 חודשים רואים ממש שינוי
את יכולה להוסיף גם אימוני hiit ששורפים יחסית הרבה קלוריות בזמן קצר, מחזקים את כלל הגוף ועוזרים לחיטוב
באותו הנושא: