תשובה אחת
לוקח זמן להתרגל לזה, נסי לאט לאט, תעשי תרגילי כושר שהם די פשוטים
באותו הנושא:
אני בדיאטה ואני רוצה להרזות מהר..
אז אני חייבת לשלב הרבה ספורט, הבעיה שאני לא בכושר בקטע מטורף, אחרי חצי דקה ריצה אני מתחילה להתנשף.. מה אני עושה? כל יום אני עושה הליכה של 20 דקות ובכללי יש לי מדרגות בבית וזה אז אני די פעילה.. ונכנסת לשיעורי ספורט. מה הבעיה איתי?
5 במרץ 2018, 16:08