2 תשובות
תאכלי בריא תעשי ספורט
תנסי לבנות לעצמך תפריט בריא בהדרגה. פחות ג'אנק פוד ומתוקים.
תוך כדי תשלבי ספורט ריצות או הליכות 3 פעמים בשבוע. אפשר גם לחפש תרגילים לחיטוב והרזיה באינטרנט.
את באמת צריכה להתמיד בזה כדי לרדת במשקל,
תזכרי שאת צריכה להיות שלמה עם התהליך וצריך מוטיבציה.
המון בהצלחה!
תוך כדי תשלבי ספורט ריצות או הליכות 3 פעמים בשבוע. אפשר גם לחפש תרגילים לחיטוב והרזיה באינטרנט.
את באמת צריכה להתמיד בזה כדי לרדת במשקל,
תזכרי שאת צריכה להיות שלמה עם התהליך וצריך מוטיבציה.
המון בהצלחה!
באותו הנושא: