אפליקצית אימון 7 הדקות, מה אתם אומריל עליה? והאם זה מחטב ומעלה מסת שריר לדעתכם ויכול לגרום לריבועים

נחמד, לא ממש עוזר. בקטנה.

תלוי איזה תרגילים ועל איזה שריר
בבטן?
ואם אתה רוצה לעלות מסת שריר אז זה בכל הגוף זה לעלות בקלוריות והרבה משקל פחות חזרות

שואל השאלה:
את מתמידה בזה?

שואל השאלה:
האם האפליקציה מכניסה לכושר וזה חיזק אותכם יחסית הרבה בהשוואה למקודם

אם זאת האפליקציה לבטן אני יכולה להגיד לך שבקיץ הייתי עושה אותה כל יום כולל תזונה נכונה וארובי והגעתי לפסים ולהתחלה של קוביות
אז כן היא די שווה

מישהו ניסה ויודע שזה עובד?