2 תשובות
בטן סטטית שלושה סטים של דקה, סקוואטים, שכיבות סמיכה (פחות מומלץ כי זה מקטין תציצי) קצת משקולות כפיפות בטן
תעקבי אחרי כוסיות באינסטגרם תאמיני לי אני מרגישה דבה אם אני חוזרת והולכת לישון
אנונימית
באותו הנושא: