אפשר להעלות בשריר ולרדת באחוז שומן בו זמנית?

כן

זה תהליך שבדרך כלל מתבצע בו זמנית.

כל עוד תקפידי על אימונים ותעלי במסת שריר מבלי להעלות אחוזי שומן בגלל אוכל אז אוטומטית האחוז שומן ירד כי השריר יתפוס מקום