אם אני עושה שעה הליכה מהירה כל יום ואוכלת בריא לא יראו תוצאות בכלל אחרי בערך 3

2 תשובות

יראו תוצאות.

(:Azula

יראו תוצאות בוודאות.

-Yuno-

באותו הנושא:

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

אם במשך חודשיים עושים כל יום הליכה של שעה וחצי, סרטוני כושר של שעתיים ואוכלים בריא זה אפשרי להוריד בסביבות ה 20-25 קילו?

מה יותר מרזה ריצה או הליכה מהירה?

אני עושה כל יום הליכה מהירה * שעה* * בוקר וערב * ואוכלת בריא. תוך כמה זמן אני כבר יכולה לראות תוצאות?

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

חצי שעה, הליכה מהירה משולב עם ריצה 20 שכיבות שמיכה 10 סקווטים כל היום זה מספיק? ואני אוכלת בריא כמה אני ירד

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

כמה אפשר להוריד בחודש אם אוכלים כל יום בריא ועושים הליכה של שעה כל יום?

מה יותר טוב ויותר מחטב, ריצה קלה או הליכה מהירה?

אם אני אוכלת כמה ומה שבא לי (לא בהגזמה ) ואני עושה כל יום הליכה מהירה ופעם בשבוע זומבה אני לא אשמין ולא ארזה?

שריפת קלוריות בהליכה מהירה - כמה קלוריות שורפים בהליכה בת שעה יחסית מהירה?