התחברות
הרשמה
היי אני בתת משקל ובאלי לעלות במסת השריר כדי להשמין יש משהו שיכו לעזור לי בהודעות?
27 במרץ 2018, 19:17
תרגילים
דיאטת השמנה
שרירים
תשובה אחת
מוזמנת לפנות בכיף
T
Train(er) hard = RESULTS
באותו הנושא:
אפשר לעלות במסת שריר בלי משקולות ובלי חדר כושר?
עלייה במסת שריר אי עליה במשקל משמעות
בניית מסת שריר - האם הליכה מתונה בשילוב פילאטיס יכולה לסייע לבניית מסת שריר?
בשביל לעלות מסת שריר, צריך לעשות יותר חזרות ופחות משקל?
איך אפשר להבדיל בין עליה במשקל בגלל מסת שריר, לבין עליה במשקל בגלל שומן?
איך אפשר לדעת אם עליתי במסת שריר או במשקל?
אפשר לעלות במסת שריר בהליכות מהירות? (אני עושה בשבוע 5 הליכות) כי אני ירדתי בהיקפים אבל במשקל חזרתי למשקל ההתחלתי.
כמה ילדה בת 15-16 יכולה לעלות במסת שריר אם היא מתאמנת בכל חודש 8 פעמים במשך שנה?
אם אני מתאמן פעמיים בשבוע בחדר כושר אני לא אראה עליה משמעותית במסת השריר?
למה בנים חושבים שזה שהם מעלים במשקל כדי להעלות מסת שריר זה יפה?
תוך כמה זמן עולים במסת שריר?
