התחברות
הרשמה
עשיתי אימון כושר ואחרי האימון שמתי לך שהוורידים ברגל שלי נפוחים מה זה אומר?
כנסו בבקשה
12 באפריל 2018, 18:10
אימוני כושר
שרירים
רגליים
תשובה אחת
זה בגלל האימון
זרימת הדם לשרירים גדלה, ולכן כלי הדם מתרחבים. יותר דם עובר בכלי הדם האלו.
ח
חפש אותי בראשון (בן)
באותו הנושא:
אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?
השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?
אני בדיאטה ואחרי אימון כושר, מה כדאי לאכול?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
אחרי אימון בחדר כושר אני מרגיש חלש ועייף זה נורמלי?
אם אכלתי היום שקית אחת של דוריטוס חמוץ חריף זה יפגע לי באימונים בכושר?
אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בבית בגלל שאין לי זמן לאימונים מחוץ לבית, אילו מכשירי כושר אני יכולה לקנות כדי להיעזר בהם ומה ניתן לכשות שבאמת אכנס לכושר מאימונים ביתיים?
במכון כושר עדיך לעבוד באימון על כל הגוף או כל אימון לעבוד על מקום אחר?
אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?
רק מי שמבין, אם עשיתי אתמול אימון גב בחדכ ויש לי מחר אימון כושר קרבי ובשישי אני רוצה לעשות אימון חזה בחדכ
מה מומלץ לאכול לפני אימון גופני ואחרי אימון גופני?