איך לשרוף אחוזי שומן?

ריצות... פחות ממתקים וזבל של אוכל
ויותר אוכל בריא
ושלא תבין אותי לא נכון ותפסיק לאכול
תאכל הרבה ופשוט תשמור על אכילת דברים בריאים ובמקום איזה במבה תאכל תפוח