שוקלת 63 גובה 159 רוצה לרדת 5 קילו ולא מצליחה, מתוסכלת מאוד, מה לעשות? עד לא מזמן שקלתי 70.

אך ירדת למ70 ל63 אולי תמשיכי אם מה שעשית?

שואל השאלה:
המשקל שלי נתקע וזה מתסכל אותי כל פעם, לא יודעת מה לעשות

אחותי אני כרגע בדיאטה המשקל נתקע לי גם כמה פעמים וירדתי כבר 13 הכל טוב תמשיכי ככה זה טוב בשביל הגוף שהוא נתקע ככה זה בהרזיה

זה כבר הזמן שבו הגוף נעצר כי זה החמישה הקילו האחרונים אל תוותרי הכמה האחרונים הכי קשה לרדת, תעשי יותר ספורט ותאכלי יותר ירקות פחות שטויות וממתקים אני גם בערך האותו מצב אני גם צריכה לרדת איזה 5 קילו וזה ממש קשה ואני עצלנית מידי כדי להפסיק לאכול שוקולד או לעשות ספורט אבל אם זה ממש חשוב לך לקבעי לעצמך תקופת זמן נגיד לרדת כל שבוע חצי קילו ותעשי הרבה ספורט תשתי מים את מסוגלת לזה בהצלחה