התחברות
הרשמה
איך להירגע ולהירדם? המחשבות לא עוזבות
תוכלו להגיד לי שהכל יהיה בסדר
24 באפריל 2018, 00:46
לחץ
מחשבות
לילה
2 תשובות
צלילי המוזיקה, או לשתות תה חם
א
אורה ושמחה
הכל יהיה בסדר אהובה
אני פה אם את רוצה לדבר
B
Betrayed
באותו הנושא:
מי עוד לא מצליח להירדם ממחשבות כמוני?
מכירים את זה שהמוח שלכם מלא במחשבות ואתם לא מצליחים להירדם?:(
לא יכולה לישון מרוב מחשבות עליו... איך להירדם?
איך נרגעים? - מהם דרכים להירגע בזמן לחץ או להוריד את המחשבות מנושאים מטרידים? תודה מראש.
לא יכול להירדם בגלל מחשבות.. ולמה אתם ערים?
מה עושים כשעצבניים רצח?!?!?! ואל תגידו לי להירגע אני לא יכולה להירגע אני עצבנייתת!
כיצד אפשר להירגע כשלחוצים ולהוציא מחשבות רעות מהראש? תודה רבה לעונים.
מחשבות שליליות האם אפשר לשלוט בזה שיהיו לי מחשבות חיוביות?
אני ממש בלחץ לגבי משהו ואני לא מסוגלת להירגע ולהירדם... איך להירגע?
איזה דרכים יכולות לעזור לי להירדם ושלא יעלו לי מלא מחשבות לראש כל פעם שאני מנסה?
מה הדרך הכי טובה לנקות קצת את הראש? להירגע.. לשכוח ממחשבות וכאלה.