אני מתאמנת בחדר כושר ואוכלת פעם ביום,אבל השבוע כואבת לי הבטן כל פעם שאני חוזרת מהחדר כושר,למה זה ככה?.

את לא אוכלת מספיק
את שורפת יותר אנרגיה ממה שאת מכניסה
תתחילי לאכול

התשובה בגוף השאלה, כי את פאקינג אוכלת פעם ביום מה את מצפה שיקרה?
מי שמתאמן בחדרכ צריך לאכול ארוחות מסודרות ולאכול נכון, לאכול פעם ביום לא יגרום לך לראות תוצאות בכלל.

אסור לאכול פעם ביום, צריך לאכול מינימום 3 פעמים וארוחות מסודרות. כואבצ לך הבטן כי את לא אוכלת מספיק, זה מרוב רעב והוצאת אנרגיה.