התחברות הרשמה

עשיתי 13 קילומטר בהליכון ב-88 דקות זה הרבה או קצת?

29 באפריל 2018, 23:49
ריצהאימוני כושרהליכה    
5 תשובות
ממוצע-מהר. בערך קצב 6
Q
QUEEN R
ממוצע
ה
החיים זורמים אחשלי היקר
שואל השאלה:
עשיתי אבל על 10 קמש.
אנונימית
לדעתי לפחות, זה פשוט הרבה, מלא
י
יאפ זו אני❤
זה דיי הרבה לדעתי. כל הכבוד!
פ
פיית היער
באותו הנושא:
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
קילומטר ב5:10 דקות זה טוב? בת 18 (:
שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?
עד כמה זה גרוע שאני מתאמנת בהליכון ועוצרת כל 5 דקות לנוח?
איך זה שאני רץ בהליכון 2 קילומטר בקלות ובריצות שטח אני מתעייף ב200 מטר?
כמה דקות זה קילומטר אחד (בנסיעה)?
אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?
לרוץ בהליכון 2.5 קילומטר 20 דקות זה טוב? זה מרזה?
עשיתי פלאנק במשך 2 דקות, זה הרבה?
ראובן רץ 6 קילומטר ב20 דקות, כמה יספיק לרוץ ב45 דקות באותו הקצב?
2 קילומטר ב 15 דקות זה הרבה? (ריצה)