3 תשובות
זה לא מספיק זמן צריך קצת יותר
2.5 קילומטר ב20 דקות זה לא ככ טוב
עדיף לרוץ יותר ב20 דקות
עדיף לרוץ יותר ב20 דקות
זה טוב, וזה התחלה. תתחילי לאט לאט להגביר את הקצב ואת הזמן. אבל כול עוד את מפעילה את עצמך זה מצויין.
באותו הנושא: