יש לי 47 תרגילים מתוכם אני יכולה לא לעשות 15% כמה תרגילים אני יכולה לא לעשות בסך הכל?

30 באפריל 2018, 22:08
אחוזיםכמה    
3 תשובות
7.05 יצא לי בחישוב חח
אנונימית
7
ה
האיש והגומות
עם שאלה כזאת עדיף לך לעשות
A
Anonimit123452
באותו הנושא:
יש כאן בנות גמישות שיכולות לתת לי עצות איך להיות גמישה, תוך זמן קצר, איזה תרגילים לעשות כמה זמן וכו' ותוך כמה זמן אני אפתח שפגט?
כמה תרגילים צריל לעשות על אימון טוסיק כמה סטים של כל תרגיל צריך לעשות וכמה חזרות?
אם לא עשיתי 6 תרגילים מתוך 77 תרגילים שהיו לי, כמה זה נורא להגיש ככה את העבודה?
אני רוצה לפתח גמישות, איזה תרגילים לעשות? תוך כמה זמן יראו תוצאות?
איך להרזות בבטן הכיי מהר שאפשר מבחינת תרגילים מה לאכול, ותוך הכי קצת זמן שיש?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
כנסו בבקשה- תוך כמה זמן אני יראה תוצאות אם אני יעשה את התרגילים האלה?
איזה תרגילים אני יכולה לעשות בשביל להיפטר מהצדדים בגוף ובשביל בטן שטוחה?
פיתוח שרירים במהירות - האם אפשר לעשות שרירים גדולים תוך 10 ימים? ואם כן, אז איזה תרגילים צריך לעשות בשביל שרירים גדולים?
אם אני אעשה ארבע פעמים בשבוע תרגילים לחיטוב תחת (סקוואטים וכדומה) תוך כמה זמן הוא יתחטב?
האם צריך גלגלים מסוימים בשביל לעשות תרגילים בסקייטבורד רגיל והאם כל סקייטבורד רגיל יכול לעשות תרגילים?