אחרי אימון רציני בדרך כלל יש פאמפ לשריר. האם הפאמפ הזה נותן אינדיקצייה לגודל השריר העתידי באימון הנוכחי או שאין קשר?

זה בעצם אומר שיש לך פוטנציאל להגיע לזה אם תמשיך להתאמן הרבה.

פאמפ הוא בעצם זרימת דם מוגברת לאזור, כמו ספוג גם השריר מקבל נפח גדול יותר שמוסרם בו דם, וכאשר הדם מתאזן למצב הנורמלי, השריר חוזר לגודלו הרגיל.
האינדיקציה היחידה שיש לפאמפ היא שהאימון שעשית היה מספק לשריר כי אחרת לא היה גורר איתו הזרמת דם מוגברת, אין קשר בין גודל באימון הבא או באימונים הבאים.