האם אפשר להשיג תוך חודש קוביות בבטן אם כן איך?

רק אם את מתחילה מבטן רזה עם אחוזי שומן נמוכים את יכולה להשיג משהו דומה לקוביות, על ידי המון תרגילים ואכילה בריאה

תרגילים עם בטן יום כן יום לא עד שאת לא יכולה להזיז אותה המון חלבון כמה שפחות פחמימות

שואל השאלה:
אני שוקלת 41.3 ואני בת 14 גובה מטר 54

אז את רזה לא אמור להיות לך בעיה עם משקל אז פשוט תעשי תרגילים לבטן אבל תקרעי אותה שלא תוכלי לקום אחרי זה כי חודש זה בדרך כלל לא מספיק אז את צריכה אימון אינטנסיבי