התחברות
הרשמה
אם הדופק שלי בהליכה של 5 קמ''ש הוא 155, זה לא בסדר?
3 במאי 2018, 16:23
הליכה
תשובה אחת
זה נורמלי לחלוטין
ד
דיוויד סביל רחוב העגורים 17
באותו הנושא:
אם הדופק שלי במנוחה הוא 112 (בת 12), זה בסדר?
תזונה הגורמת להעלאת דופק -איזה מאכלים מעלים את הדופק במיידי?
זה בסדר לצאת עכשיו להליכה/ריצה?
הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?
זה בסדר לעשות הליכה ביום הזכרוןמ?
דופק 170-180 בריצה זה בסדר?
לעשות הליכה מהירה בזמן מחזור זה בסדר?
בת 14 הלחץ דם שלי יצא 99 על 64 ודופק לב 100 זה בסדר?
אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?
רמת הדופק במהלך אירובי - האם להגיע לדופק 230 במהלך אירובי (cardio) זה מידי הרבה?
עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?
