שמעתי שעם מרימים משקולות אז זה עוצר את תהליך הגדילה ואני רוצה להיות גבוה. יש עוד משהו שיחול תעצור את הגדילה?

א. אם
ב. זה בולשיט

חוסר השינה ולחץ נפשי יכול לפגוע בגביהה. משקולות לא

בעבר חשבו שמשקולות פוגעות בגדילה, גובה
אבל זה הוכח כלא נכון.
אם עושים אימון בעומסים תיקניים זה יכול אפילו לעזור

תזונה ושינה משפיעה על הצמיחה