6 תשובות
את צריכה גם פחמימה זה חשוב,
לחיות על סלט זה לא הדרך
לחיות על סלט זה לא הדרך
אוכל* אעשה* ארד*
את כנראה תירדי אבל לא באופן דרסטי, ואל תאכלי רק סלט.
את כנראה תירדי אבל לא באופן דרסטי, ואל תאכלי רק סלט.
אי אפשר לדעת במדויק אבל את תרדי.
אבל את תזיקי לגוף שלך ותגרמי לו טראומה ואחרי זה הוא יעלה הכל שוב
אבל את תזיקי לגוף שלך ותגרמי לו טראומה ואחרי זה הוא יעלה הכל שוב
לאכול את אותו מאכל למשך הרבה זמן זה כבר רעיל
עדיף יותר לחשוב על ספורט נכון כי למשל אם את רוצה לרדת כפיפות בטן לא עוזרות אבל אם את רוצה לחזק את הבטן כפיפות בטן כן עוזרות (הן לא עוזרות לקוביות מסתבר)
אבל הכוונה שלי היא לבדוק איזה אימונים משמשים הכי טוב את המטרה שלך
עדיף יותר לחשוב על ספורט נכון כי למשל אם את רוצה לרדת כפיפות בטן לא עוזרות אבל אם את רוצה לחזק את הבטן כפיפות בטן כן עוזרות (הן לא עוזרות לקוביות מסתבר)
אבל הכוונה שלי היא לבדוק איזה אימונים משמשים הכי טוב את המטרה שלך
לא ככה יורדים במשקל. צריך תזונה מאוזנת.
בין 1-3 קילו גג וזה לא בריא כול כך את צריכה לאכול חלבונים ופחמימות
באותו הנושא: