ללכת כל יום הליכה של 40 דקות זה מרזה?

11 במאי 2018, 20:32
הליכהרגלייםספורט    
9 תשובות
רק בתנאי שהתזונה טובה
ב
בא לי גלידה פיצוץ!
שואל השאלה:
כן ברור
אנונימית
שואל השאלה:
כמה אני ארזב בשבוע/חודש?
אנונימית
שואל השאלה:
ובמשך חודש?
והליכה של ארבעים דקות זה לא יעזור?
אנונימית
שואל השאלה:
לא הליכה רגילה..
אנונימית
אומרים אפילו שהליכה יותר מרזה מריצה.
ריצה זה עובר מהר, ואילו הליכה לוקחת יותר זמן ומוציאה יותר נוזלים מהגוף.
אז כן, הליכה זה מרזה. כמובן שצריך לשלב את זה עם תזונה ועוד תרגילי כושר (כפיפות בטן וכאלה).
N
None/
שואל השאלה:
ואם אני לא משלבת תרגילי כושר?
אנונימית
תרגילי כושר זה תמיד כדאי וטוב, אני בספק אם תרדי רק עם הליכות, תשלבי את זה בתזונה?
את תרדי אבל באיטיות..
N
None/
שואל השאלה:
גם תזונה בריאה ברור
כמה אני יכולה לרדת למשל בשבועיים?
אנונימית