7 תשובות
יכול מאוד להיות,סיכויים טובים שיתחילו לראות משהו
בטח שיתחיל מניסיון:) תתמידי 3 חודשים ותיהיה לך בטן שלמות
ברור
לא עדיף לעשות עוד תרגילים חוץ מכפיפות בטן? כפיפות בטן זה אחלה אבל יש עוד תרגילים וזה יכול להשפיע יותר מהר.
אנונימית
כן תסתכלי באינטרנט
יש גם סרטונים ביוטיוב תכתבי training abs תעשי אותם פעם ביום זה יכפיל את היעילות
ממליץ לך לעשות אימון בטן 3-5 פעמים בשבוע, ישיג לך תוצאות הרבה יותר טובות ומהירות... גם בחודש יהיה שינוי קטן, עזבי את הכפיפות בטן, זה לא תרגיל משהו וזה לא מספיק בשביל לעצב לך יפה את הבטן
באותו הנושא: