אם אני אעשה 30 סקוואטים ביום במשך חודש- יהיו תוצאות?

לא משהו רציני.
אני הייתי עושה ככה.
30 סקוואטים וכול יום מעלה ב10.
יש עוד תרגילים ועדיף לגוון ולא רק זה. :)

שואל השאלה:
שלחי הודעה

מאיר חתוכה תגיד אתה רציני? היא בת 14 אתה עוד מעט 50^ (תודה למי שמחק את התגובה המגעילה שלו.)
ולשאלה, כן יראו תוצאות אם את עושה את זה נכון

בזינגה,חחח,מה הוא רשם??

הוא אמר לה לשלוח לו הודעה ושהיא תוכל להדגים את זה עליו ואז שאל אם יש לה סקייפ

שואל השאלה:
מטריד

חחח,פדופיל