אני בן 18 ושוקל 90 קילו ואני רוצה לרדת במשקל רק דרך אוכל בריא ומרזה וכל זה. ובלי ריצות ואימונים אז זה אפשרי?

הכל אפשרי,מאמינה בך!:)

אפשרי אבל ייקח יותר זמן אז סתם חבל..

כן
תפריט מאוזן
כדאי שתלך לדיאטנית שתבנה לך תפריט כזה

תזונה בריאה מורידה...בלי ספק

בטח, הרזיה זה 70%תזונה, 30%כושר

שואל השאלה:
יש לכם מושג כמה זמן בערך אני אשקול נגיד 60 קילו אם אני אתחיל דיאטה של תזונה?

אפשרי הכל תלוי בכוח הרצון שלך
מוכנה לתת לך מספר טיפים שעוזרים גם לי ! בינתיים ירדתי שלוש קילו במשך זמן נורמלי.. ואני לא מרעיבה את עצמי או משהו בסגנון לכן זה לאורך זמן , זו הדרך היחידה אם תרצה אוכל לתת לך טיפים שעזרו לי בניתי לעצמי כמה טובים כאלה עם הזמן :)