איך להפסיק לחשוב על משהו?

המחשבות לא תמיד בשליטתנו
תעסיקי את עצמך בדברים לא קשורים לנושא

ככל שאת תנסי לחשוב על משהו אחר בכח זה הכי לא יצליח לך ... פשוט תייהי עסוקה באמת בדברים אחרים .... וגם אם תחשבי על זב ... לא נורא בסוף בסוף זה יעבור .... הייתה לי תקופה של בערך שנה שחשבתי על מישהו חחח עד שכתבתי לו הודעה ונזכרתי שהוא במילים עדינות לא כל כך חכם, וילדתי ושיחררתי ממנו

להחליף את המחשבות במחשבות אחרות.

זה לא קסם, אבל זה כן יעזור עם הזמן.

תצפי במחשבות שלך ותני להן לחלוף לידך כמו עננים

תנסי לחשוב על משהו אחר תעסיקי את עצמך בדברים כדי לא לחשוב על הדבר הזה עם הזמן זה יעבור לך .

חח זה ישמע מוזר אבל ככל שמנסים להפסיק לחשוב על משהו כך חושבים עליו יותר, אז אל תנסי להפסיק.

לחשוב על משהו אחר.

וצריך ממש להתאמץ ולחשוב עליו לעומק!!!