קשה לי להתמיד בדיאטה, תפריט טוב לא רעבה, אבל בשבת מהקושי אני הורסת את מה שבניתי

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אני בדיאטה כבר 3שבועות וירדתי 7 קילו בתפריט למטה זה בסדר?

רעב במהלך דיאטה - אני בדיאטה ואני כל הזמן רעבה, מה אני יכולה לעשות? בת 13.

דיאטה ללא ספורט - האם אפשר לרדת במשקל ללא פעילות גופנית? (בחגים קשה להתמיד על פעילות).

אני בדיאטה ועכשיו רעבה, זה יהיה בסדר אם אוכל אורז עם שעועית ירוקה?

אני בדיאטה ואכלתי תמר ושתי חתיכות של תפוח ואני עדיין רעבה, מה אפשר לאכול עוד?

תפריט דיאטה לבת 17 - מעוניינת בתפריט דיאטה לנערה בת 17 השוקלת בסביבות ה60 בגובה 1.70.

אמאלה אכלתי היום דיאטה עם דברים רק בריאים של 1200 קלוריות, ואני רעבה רצח! אמורים להיות כל כך רעבים בדיאטה?

אני בדיאטה ואני רעבה מה לאכול גבינה או פריכיות מאורז מלא אני מתה מרעב?

תנו לי מוטיבציה להתמיד בדיאטה שאני עומדת להתחיל?

אני לא מצליחה להתמיד בדיאטה,מנסה הכל ואני תמיד נשברת..פירוט

מישהו יכול להכין לי תפריט שבועי לדיאטה (צמחוני) או יכול להגיד לי מאכלים טובים לדיאטה?