6 תשובות
שואל השאלה:
אני שוקלת 60-61על 1.53
ובדיאטה תמיד מעלים הכל לא?
אני שוקלת 60-61על 1.53
ובדיאטה תמיד מעלים הכל לא?
אנונימית
את צריכה לשמור על תזונה ולעשות תרגילים כמו סמוך קום, שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, אבל כדי להרזות עדיף הליכות או ריצות. אם יש לך אופני כושר זה פצצה
אם את יורדת בדרך הנכונה את לא תעלי הכל חזרה
אני הרזיתי בתזונה נכונה עם ספורט וירדתי ממש יפה
יש אימון ביתי ששורף קלוריות וזה גם אימון כוח אבל כמו שאמרו פה אם את רוצה לרדת מהר תעשי ריצות או הליכות ותשמרי על תזונה נכונה
אני הרזיתי בתזונה נכונה עם ספורט וירדתי ממש יפה
יש אימון ביתי ששורף קלוריות וזה גם אימון כוח אבל כמו שאמרו פה אם את רוצה לרדת מהר תעשי ריצות או הליכות ותשמרי על תזונה נכונה
שואל השאלה:
אני לא יכולה לעשות ריצות והליכות
אבל אני אוכלת בריא יחסית
אני לא יכולה לעשות ריצות והליכות
אבל אני אוכלת בריא יחסית
אנונימית
שואלת השאלה תשלחי הודעה
שואל השאלה:
למה?
למה?
אנונימית
באותו הנושא: