איזה ספורט ביתי לעשות אם אני רוצה להרזות ובכללי אני לא עושה ספורט?

אם יש תקציב להליכון או משהו בסגנון אז זה טוב
אם לא אפשר לעשות שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, מטח
לעלות ולרדת מדרגות

שואל השאלה:
כמה לעשות?

הליכות...כפיפיות בטן ובכללי תרגילי בטן עוזרים מאוד לחיטוב והרזייה...דיאטות לדעתי לא באמת עובדות...אכילה מאוזנת והליכות יעזרו לך יותר מכל דיאטה מוזרה וקיצונית

תעשי כמה שאת מסוגלת ויש לך זמן...אין דבר כזה יותר מדי:)

שואל השאלה:
אני לא עושה דיאטה פשוט אני אוכלת בריא

סתם אמרתי...הרבה אנשים שמנסים להרזות נגררים לדיאטות נוראיות