איך נרדמים כשיש כל כך הרבה מחשבות? לא מצליחה הם מפריעות לי אוף

מה שאני עושה זה לראות טלוויזיה עד שנעצמות העיניים.

שואל השאלה:
אני אנסה תודהה

לחשוב על משהו דהיית רןצה שיקרה

נגיד להתנשק עם הקראש ותחשבי רק על זה

מקווה שכבר נרדמת כי אני לא

לגמרי שם.
מחשיכים את החדר ושמים מוזיקה באנגלית או בשפה כל שהיא שאת מכירה (אפשר עיברית גם ) ולנתח את השירים עד שנרדמים
לי זה עוזר לפעמים

שואל השאלה:
בסוף נרדמתי בזכות השיטה של להסתכל הרבה על הטלוויזיה
למרו שהיה קשה חח