יש לי גוף די רחב במיוחד באזור הירכיים, התחלתי דיאטה ואני מפחדת שהגוף שלי יהיה

3 תשובות

ספורט ספורט ספורט

~FALLEN ANGEL~

ספורטט

Tzach7

ספורט שכולל בעיקר כוח, משקולות, והרבה חלבון בתזונה

Black smoke

באותו הנושא:

בנים מפריע לכם רגליים שמנות? במיוחד הירכיים

איפה באזור חדרה אני יכולה לקנות צבעים לשיער מיוחדים (כחול, ורוד, סגול) וכאלה?

אני הולכת היום לחדר כושר, והשרירים שלי כואבים ותפוסים באזור הירכיים, כדאי להתאמן או לא?

אני רוצה להרזות באזור הירכיים הרגליים והשומן בצחדי הבטן.. יש כאן מישהו שיודע איך עושים את זה או שעשה וירד?

גולה באזור הירך - אם כשאני נוגע באזור המפשעה למעלה בירך אני מרגיש כזאת גולה מה זה אומר?

הירכיים שלי טיפה מלאות. איזה תרגילים לירכיים יש?

בנים היתם מעדיפים מישהי שהיא חטובה וקצת שרירית בידיים ובאזור הירכיים או מישהי רזה ודקיקה.

אם עשיתי סקוואטים ועכשיו תפוסים לי השרירים ברגליים במיוחד בירכיים זה סימן שעשיתי טוב או לא?

הורדת שומן בירכיים - שלום, אילו פעולות צריך לעשות כדי להוריד שומן מהירכיים (האזור שמתחת לבטן ברגליים)

מאז תחילת החופש התחלתי לעשות ספורט ונהיה לי שריר ברגל אבל הירכיים שלי גדלו והן מתחככות אחת בשנייה כשאני הולכת וזה ממש מציק לי מה אפשר לעשות?

המלצה על בית ספר לחינוך מיוחד - תמליצו על בתי ספר קטנים ופרטיים לחינוך מיוחד באזור המרכז, שהוא זול וטוב! תודה לממליצים.