3 תשובות
את יכולה לפתוח פרטי? אני פחות רוצה לפתוח את זה כאן..
וואו אני ממש מבינה אותך. לא אומרת שזה בהכרח יעזור אבל את יכולה לנסות ללכת לדיאטנית שתעזור לך לרדת בהדרגתיות במשקל מה שגם יעזור לך לשמור על התוצאה. ניסית לדבר על זה עם מישהו? זה ממש עוזר אני דיברתי נגיד עם היועצת. את מוזמנת גם לדבר איתי פשוט אם זה מרגיש של נוח זה יותר עוזר לדעתי פנים מול פנים.
(אני רק רוצה להדגיש שאני לא חושבת שאת בהכרח צריכה לעשות דיאטה, את פשוט צריכה ללמוד לקבל את עצמך כמו שאת אולי דרך טיפול, אני הייתי מנסה אולי לשלב בין איזשהו טיפול לבין ירידה במשקל בצורה הדרגתית ובריאה אצל דיאטנית). אני חושבת שאם דימוי הגוף הוא נמוך אז לא באמת תעזור הדיאטה ופשוט צריך לעבוד על הדימוי העצמי. תחשבי עם עצמך, זה באמת מה שיגרום לך להיות מאושרת? אם כן אז יכול להיות שדיאטה היא הפתרון, ואם לא אז את צריכה לשפר את הדימוי שלך.
(אני רק רוצה להדגיש שאני לא חושבת שאת בהכרח צריכה לעשות דיאטה, את פשוט צריכה ללמוד לקבל את עצמך כמו שאת אולי דרך טיפול, אני הייתי מנסה אולי לשלב בין איזשהו טיפול לבין ירידה במשקל בצורה הדרגתית ובריאה אצל דיאטנית). אני חושבת שאם דימוי הגוף הוא נמוך אז לא באמת תעזור הדיאטה ופשוט צריך לעבוד על הדימוי העצמי. תחשבי עם עצמך, זה באמת מה שיגרום לך להיות מאושרת? אם כן אז יכול להיות שדיאטה היא הפתרון, ואם לא אז את צריכה לשפר את הדימוי שלך.
היתי כמוך עד שהבנתי שהכל אפשרי והורדתי 22 קילו ונשאר עוד 8 ואני מצליחה וזה קל רק כוח רצון וסבלנות
באותו הנושא: