רק לי כואבים שרירי הגב כשאני עושה תרגילי בטן?

9 ביוני 2018, 17:12
שריריםבטןשרירי הבטןתרגיליםתרגילי בטן    
4 תשובות
יש מצב שאת לא נושמת נכון במשך התרגיל, אל תשכחי לשאוף ולנשוף, אל תעצרי את הנשימה.
T
The Mad Cat.
גם לי כואב
B
Black Barbie.
גם לי כואב ממש
M
Meow.
או שהגב לא בכושר, או שאת לא עושה נכון את התרגיל\נושמת נכון..
יש ביוטיוב תרגילים לגב תחתון אם את צריכה ותנסי לראות אם את עושה נכון את התרגיל..
אנונימי
באותו הנושא:
אני עושה כל יום כמה תרגילי כושר, עשיתי די הרבה אתמול ונתפסו לי השרירים וממש כואב לי, לעשות גם היום כושר או עדיף לנוח?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
שרירים כואבים יותר מ3חודשים בצוואר, בגב עליון, גב תחתון, בכל שריר בגב, לא משנה כמה מסאז ומתיחות אני עושה זה לא עובר
שריר בבטן יכול להיתפס? אני כבר חודשיים בערך עושה ברצף כל יום תרגילי בטן וממש כואבת לי הבטן אבל אין סיבה שהיא תכאב
למה כשאני עושה תרגילי בטן (כפיפות, פלאנק.) כואב לי הגב?
תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?
למה כשאני מתאמנת על ידיים אז השרירים לא כואבים לי?
אני עושה תרגילי עיניים זה יכול להזיק לי לעיניים? כי כשאני עושה כואבות לי העיניים, מה זה אומר?<
כואבות לי הצלעות כשאני נוגעת בהן ולפעמים כשאני הולכת.. זה יכול להיותק שור לזה שעשיתי ב3 ימים האחרונים תרגילי בטן?
למה השרירים שלי רועדים כשאני עושה ספורט?
תרגיל מקבילים עושה שרירים?